产后脱发只能补钙?几个防脱小妙招宝妈们可以试试

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产后脱发只能补钙?几个防脱小妙招宝妈们可以试试

  每个宝妈在产后都会遇到一个尴尬,那就是严重脱发,卧室、客厅、厕所哪哪都是头发,不仅影响居室环境,同时,也让宝妈们为自己的健康堪忧。如何才能解决产后脱发的困扰呢?几个防脱小妙招,各位宝妈可以一试。

产后脱发只能补钙?几个防脱小妙招宝妈们可以试试

  补钙适合缺钙型脱发

  很多宝妈在哺乳期脱发严重,很大原因就是缺钙所致,因为宝宝通过奶水会吸收妈妈体内的钙,如果补充不充分,那么,就会缺钙型脱发,如果是这种脱发,那么,宝妈只需要进行合理的补钙,脱发就会减轻。

  心情好也能防脱发

  宝妈们还有一个很重要的问题,就是过分神经紧张,这些都会让宝妈的情绪失调,严重就会影响到内分泌失调,如果你是属于忧虑型宝妈,那么,不妨试着调节自己的心情,不过多忧虑宝宝,多和宝宝感受美好的生活,不自觉地你的脱发问题就给解决了。

  饮食均衡改善脱发

  头发的质量和我们的饮食息息相关,宝妈们总是为了给宝宝带来营养奶水,所以,过于偏执去吃那些营养品,反而忽略了新鲜蔬菜和水果,营养摄入失衡,机体处于不健康状态,头发自然也会脱落,因此,各位宝妈不妨在生活中均衡饮食,果蔬类适当加入,不仅对头发好,也会让奶水更有营养哦。

  选择温和的洗护产品

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